晚上吃椰子肉一般会胖 。椰子的热量相当高。晚上吃椰子的学生应该注意，每一百克椰子含有大约二百五卡路里的热量，以及本身的高糖成分。如果晚上害怕长肉，应该试着在另一个时间吃椰子。夜间的消化能力不如白天强，脂肪吸收和代谢减慢，更容易积累多余的脂肪。椰子中含有糖、脂肪、蛋白质等微量元素，能有效补充人体营养，提高人体抗病能力。
39问医生
晚上吃椰子肉会胖吗
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-04-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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