吃黑芝麻汤圆具有降低血压、增强人体免疫力的好处。黑芝麻含有丰富的脂肪和蛋白质，而且还富含维他命和微量元素，有补肾的功效。种子类食品中黑芝麻具有较高的营养价值。不仅能改善肝肾阴虚引起的周身不适，还能促进肠道蠕动，改善便秘。但从营养角度来看，黑芝麻中含有较多的氨基酸，不仅能促进新陈代谢，还能营养神经，对失眠多梦、记忆力减退等现象也有辅助治疗作用。
39问医生
吃黑芝麻汤圆的好处
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-10-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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