猪蹄筋煲海参补筋骨 。海参具有很好的滋补作用，具有温补肾精、强筋骨的作用，是筋骨的第一滋补食物，海参还具有滋养生发的功效。补筋骨建议食用含有丰富的维生素D的食物，可以吃一些深绿色蔬菜、西兰花、奶制品等，可以补充维生素D，促进钙的吸收，从而提高骨质密度。日常生活中可常吃大蒜、洋葱、大蒜等含硫较多，补充硫有助于钙的吸收。还可以吃一些牛奶、豆制品、鱼虾等含钙高的食物。
39问医生
猪蹄筋煲什么补筋骨
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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