吃苹果可能对皮肤有益。
苹果富含维生素C和多种抗氧化物质，这些成分有助于减少自由基对皮肤细胞的损伤，促进胶原蛋白合成，从而起到一定的护肤作用。
吃苹果是否能改善皮肤取决于个体饮食中的营养均衡程度以及是否存在皮肤问题。若存在特定的皮肤问题，应咨询专业皮肤科医生或营养师的意见。
日常生活中，可以多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
苹果富含维生素C和多种抗氧化物质，这些成分有助于减少自由基对皮肤细胞的损伤，促进胶原蛋白合成，从而起到一定的护肤作用。
吃苹果是否能改善皮肤取决于个体饮食中的营养均衡程度以及是否存在皮肤问题。若存在特定的皮肤问题，应咨询专业皮肤科医生或营养师的意见。
日常生活中，可以多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
