39问医生

吃猪蹄能补充胶原蛋白吗

杨猛 皮肤科 副主任医师
南宁市第二人民医院 三级甲等
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吃猪蹄能补充胶原蛋白。
猪蹄中富含胶原蛋白,食用后通过消化系统的作用转化为小分子肽和氨基酸,这些物质被身体吸收后可以增加体内的胶原蛋白含量。
虽然吃猪蹄可能有助于胶原蛋白的合成,但其效果因个体差异而异。
需要注意的是,过量摄入猪蹄可能导致体重增加或其他健康问题,因此建议在摄取时控制适量,并结合均衡饮食和适度运动以达到理想的美容效果。
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2024-03-09 浏览100
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