神经性失眠是指由于精神紧张、压力过大等原因导致的睡眠障碍。
神经性失眠与中枢神经系统功能紊乱有关，可能是遗传因素、心理社会因素等相互作用的结果。这些因素可能导致大脑皮层兴奋抑制过程失调，进而影响睡眠质量。患者可能表现为入睡困难、睡眠维持困难、早醒等症状，还可能会出现日间疲劳、注意力不集中、情绪波动等症状。
针对神经性失眠，可以进行血常规、甲状腺功能测定、脑电图、心理评估等检查以辅助诊断。例如，血常规可排除贫血等引起的睡眠障碍；甲状腺功能测定可排除甲亢引起的心悸、失眠；脑电图可观察到α波减少，β波增多；心理评估可帮助了解是否存在焦虑、抑郁等问题。治疗神经性失眠通常采用认知行为疗法、松弛疗法等非药物治疗方法。对于存在严重焦虑、抑郁者，可在医生指导下使用苯二氮卓类安眠药如阿普唑仑、氯硝西泮等改善症状。
建议保持规律作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个安静舒适的睡眠环境，有助于缓解神经性失眠的症状。
神经性失眠与中枢神经系统功能紊乱有关，可能是遗传因素、心理社会因素等相互作用的结果。这些因素可能导致大脑皮层兴奋抑制过程失调，进而影响睡眠质量。患者可能表现为入睡困难、睡眠维持困难、早醒等症状，还可能会出现日间疲劳、注意力不集中、情绪波动等症状。
针对神经性失眠，可以进行血常规、甲状腺功能测定、脑电图、心理评估等检查以辅助诊断。例如，血常规可排除贫血等引起的睡眠障碍；甲状腺功能测定可排除甲亢引起的心悸、失眠；脑电图可观察到α波减少，β波增多；心理评估可帮助了解是否存在焦虑、抑郁等问题。治疗神经性失眠通常采用认知行为疗法、松弛疗法等非药物治疗方法。对于存在严重焦虑、抑郁者，可在医生指导下使用苯二氮卓类安眠药如阿普唑仑、氯硝西泮等改善症状。
建议保持规律作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个安静舒适的睡眠环境，有助于缓解神经性失眠的症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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