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轻中度脂肪肝是什么原因

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轻中度脂肪肝最常见的原因是长期热量摄入超过消耗，多余能量以脂肪形式沉积在肝细胞中。饮食结构偏油偏甜、精制主食比例高、久坐少动、体重超标或腹型肥胖是主要推手；饮酒、作息紊乱、血脂血糖异常也会增加风险，部分人还与遗传易感有关。早期通过调整饮食、增加运动、控制体重，多数情况可改善，但个体差异较大，建议定期复查并听从专业评估。