轻中度脂肪肝可以通过饮食疗法调整、运动疗法、肝脏保护药物、酒精戒断等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及维生素含量高的食品比例来实现。建议每日三餐定时定量，避免暴饮暴食。合理搭配饮食有助于控制体重增长，改善血脂异常状态，进而减轻肝脏负担，辅助逆转轻微至中度脂肪性肝炎的发展进程。
2.运动疗法
制定个体化运动计划，包括每周锻炼时间、类型和强度。推荐有氧运动如快走、游泳结合力量训练如哑铃卷腹每周至少150分钟。规律体育活动可提高机体代谢水平促进内脏脂肪消耗降低肝脏内甘油三酯积累频率与程度从而辅助改善病情。
3.肝脏保护药物
患者可在医生指导下使用水飞蓟宾葡甲胺片、复方甘草酸苷胶囊等非处方药品进行治疗。上述药物具有抗氧化作用，能够抑制炎症反应，对受损肝细胞起到修复效果。
4.酒精戒断
对于存在酒精依赖的患者应立即停止饮酒并接受专业指导。长期大量饮酒会导致肝细胞损伤和脂肪堆积加重，中断酒精摄入有助于减轻肝脏负担，促进自然恢复。
此外，患者还应注意定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。同时，保持良好的生活习惯，如不吸烟、限制咖啡因摄入等，也有助于促进疾病的康复。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及维生素含量高的食品比例来实现。建议每日三餐定时定量，避免暴饮暴食。合理搭配饮食有助于控制体重增长，改善血脂异常状态，进而减轻肝脏负担，辅助逆转轻微至中度脂肪性肝炎的发展进程。
2.运动疗法
制定个体化运动计划，包括每周锻炼时间、类型和强度。推荐有氧运动如快走、游泳结合力量训练如哑铃卷腹每周至少150分钟。规律体育活动可提高机体代谢水平促进内脏脂肪消耗降低肝脏内甘油三酯积累频率与程度从而辅助改善病情。
3.肝脏保护药物
患者可在医生指导下使用水飞蓟宾葡甲胺片、复方甘草酸苷胶囊等非处方药品进行治疗。上述药物具有抗氧化作用，能够抑制炎症反应，对受损肝细胞起到修复效果。
4.酒精戒断
对于存在酒精依赖的患者应立即停止饮酒并接受专业指导。长期大量饮酒会导致肝细胞损伤和脂肪堆积加重，中断酒精摄入有助于减轻肝脏负担，促进自然恢复。
此外，患者还应注意定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。同时，保持良好的生活习惯，如不吸烟、限制咖啡因摄入等，也有助于促进疾病的康复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
养肝片
多烯磷脂酰胆碱胶囊
水飞蓟宾胶囊
