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老年人吃鱼肝油的好处

云晓静 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
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老年人吃鱼肝油中含有大量维他命a和维生素d，有助于骨骼的生长，可预防成人的软骨病；同时维持人的视觉功能，调节眼睛对外界光线的适应能力，还可以增强人体的血脂、胆固醇等。在日常生活中要注意清淡饮食，多食用富含钙元素的食物，如虾皮、排骨、豆制品、奶制品等，以补充人体内的钙元素。
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2021-08-01 浏览100次
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