晚上吃褪黑素，白天是否会困通常要根据患者的用药时间长短来综合判断，若患者遵医嘱使用，通常不会出现困倦的症状，但若患者长期使用，则可能会出现嗜睡的情况。
褪黑素属于吲哚杂环类化合物，主要在夜间睡眠时分泌，有改善睡眠质量、调整时差功能等作用。若患者遵医嘱在晚上睡前服用褪黑素，则一般不会出现困倦的情况，但若患者长期使用褪黑素，则可能会出现嗜睡的情况，因为其具有一定的镇静作用，有助于改善睡眠质量。但需要注意的是，若患者长期使用褪黑素，可能会导致体内的褪黑素分泌过多，从而引起精神萎靡、注意力不集中等不良反应，部分患者还可能会出现抑郁症、焦虑症等疾病。
需要注意的是，并非所有人群都适宜服用褪黑素，对褪黑素过敏者禁用，以免服用后出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，严重时还可能会危及生命。另外，在服用期间患者要避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响到药物效果。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
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