白天吃了褪黑素会困 。褪黑素片通常在1-2个小时内就会有睡意，当病人将睡意酝酿到一定程度后，就可以快速入睡。但由于褪黑素属于保健品，其改善睡眠效果，尚需评估，部分病人反应良好，口服褪黑素一段时间后可改善睡眠。但也有少数病人，口服褪黑素后，可打乱原有睡眠结构，可导致生物钟紊乱，导致更严重的失眠。所以，失眠患者应谨慎使用褪黑素。
39问医生
白天吃了褪黑素会困吗
王宝进
内科
主治医师
大连大学附属新华医院
三级甲等
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66
2021-08-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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