便秘揉肚子的方法通常有按摩腹部、按压穴位等 。
1、按摩腹部
患者可以先使用热毛巾或热水袋对腹部进行热敷，然后再顺时针方向按摩腹部，可以促进胃肠蠕动，改善便秘症状。
2、按压穴位
患者还可以适当按压天枢穴、足三里穴、神阙穴等穴位，可以帮助缓解便秘症状。
如果患者症状比较严重，还需要及时到医院就医治疗，可以在医生指导下服用麻仁润肠丸、芦荟胶囊等药物治疗。日常生活中患者要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、火龙果、芹菜、菠菜等，可以帮助润肠通便，改善便秘症状。
1、按摩腹部
患者可以先使用热毛巾或热水袋对腹部进行热敷，然后再顺时针方向按摩腹部，可以促进胃肠蠕动，改善便秘症状。
2、按压穴位
患者还可以适当按压天枢穴、足三里穴、神阙穴等穴位，可以帮助缓解便秘症状。
如果患者症状比较严重，还需要及时到医院就医治疗，可以在医生指导下服用麻仁润肠丸、芦荟胶囊等药物治疗。日常生活中患者要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、火龙果、芹菜、菠菜等，可以帮助润肠通便，改善便秘症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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