提高雌性激素水平可以通过营养补充剂、植物雌激素食物摄入、荷尔蒙替代疗法、生活方式调整等治疗措施来实现。如果症状没有改善或者出现其他不适，应咨询医生。
1.营养补充剂
通过口服维生素E、大豆异黄酮等营养素来增加体内雌激素水平。这些营养素具有模拟雌激素的作用，能够间接地调节内分泌系统，从而提升雌激素含量。
2.植物雌激素食物摄入
适量食用含有丰富植物雌激素的食物如豆制品、亚麻籽、葛根等。植物雌激素模仿天然雌激素作用于身体，可促进自身分泌更多雌激素；且多数来自天然食品，不会产生副作用。
3.荷尔蒙替代疗法
荷尔蒙替代疗法通常包括雌激素药物如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等，在医师指导下定期服用。此方法直接补充缺乏的雌激素成分，能有效改善绝经期综合症等相关问题。但需注意长期使用可能带来的风险及副作用。
4.生活方式调整
建议患者保持规律作息，适当运动，有助于维持身体健康状态。健康的生活方式有利于激素平衡，对提高雌激素有积极作用。但须注意个体差异及特殊情况。
针对雌激素偏低的问题，建议患者定期进行内分泌检查，监测激素水平变化。同时，应避免过度节食减肥，保证营养均衡，以免影响机体正常生理功能。
1.营养补充剂
通过口服维生素E、大豆异黄酮等营养素来增加体内雌激素水平。这些营养素具有模拟雌激素的作用，能够间接地调节内分泌系统，从而提升雌激素含量。
2.植物雌激素食物摄入
适量食用含有丰富植物雌激素的食物如豆制品、亚麻籽、葛根等。植物雌激素模仿天然雌激素作用于身体，可促进自身分泌更多雌激素；且多数来自天然食品，不会产生副作用。
3.荷尔蒙替代疗法
荷尔蒙替代疗法通常包括雌激素药物如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等，在医师指导下定期服用。此方法直接补充缺乏的雌激素成分，能有效改善绝经期综合症等相关问题。但需注意长期使用可能带来的风险及副作用。
4.生活方式调整
建议患者保持规律作息，适当运动，有助于维持身体健康状态。健康的生活方式有利于激素平衡，对提高雌激素有积极作用。但须注意个体差异及特殊情况。
针对雌激素偏低的问题，建议患者定期进行内分泌检查，监测激素水平变化。同时，应避免过度节食减肥，保证营养均衡，以免影响机体正常生理功能。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
结合雌激素乳膏
阿那曲唑片
来曲唑片
