适量食用高粱米饭不会导致体重增加。
这是因为高粱米饭的主要成分是碳水化合物，其热量相对较低。只要摄入的热量不超过身体所需，就不会导致体重增加。此外，高粱米饭富含膳食纤维，有助于促进消化和饱腹感，减少额外的热量摄入。因此，只要控制好摄入量，适量食用高粱米饭不会对体重造成影响。
这是因为高粱米饭的主要成分是碳水化合物，其热量相对较低。只要摄入的热量不超过身体所需，就不会导致体重增加。此外，高粱米饭富含膳食纤维，有助于促进消化和饱腹感，减少额外的热量摄入。因此，只要控制好摄入量，适量食用高粱米饭不会对体重造成影响。
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