您的现象首先要明确睡觉深度的原因，普遍的原因是脑神经衰弱、钙缺少等。在饮食上，尽可能吃一些油腻、有营养的食品，防止吃一些刺激性食品。当钙缺少时，神经兴奋性添加，进因此造成睡觉不足。您能够在当地医院门诊检测微量元素。在饮食上，尽可能吃一些油腻、有营养的食物，防止吃一些刺激性食物。在饮食上，尽量吃一些清淡、有营养的食物，避免吃一些刺激性食物。在饮食上，尽量吃一些清淡、有营养的食物，避免吃一些刺激性食物。
39问医生
失眠伴随头痛
李红冬
综合内科
副主任医师
深圳市宝安人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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