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血糖高能不能吃红薯和玉米

梁茵 内分泌科 主任医师
温州市人民医院 三级甲等
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血糖高可以吃红薯和玉米 。玉米富含膳食纤维、微量元素、维生素，膳食纤维有降血糖、控制血糖的作用，高血糖患者不仅可以吃玉米，吃玉米还会有一定的好处。红薯的含糖量较低，营养价值在于含有很多胡萝卜素、维生素、钾、铁等微量元素。但是红薯淀粉含量较高，会在体内分解成糖分，也不宜多吃。
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2021-07-30 浏览100次
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