青少年喝咖啡可能引发睡眠障碍、焦虑、依赖性、骨质疏松以及高血压等健康问题。
1.睡眠障碍
摄入咖啡因会刺激中枢神经系统，导致大脑兴奋，影响入睡。可能导致入睡困难、多梦易醒等现象，进而出现睡眠质量下降的情况。
2.焦虑
咖啡中的咖啡因具有中枢神经兴奋的作用，可引起交感神经兴奋，使机体处于应激状态。表现为紧张不安、心悸、胸闷等症状，严重时甚至会出现惊恐发作。
3.依赖性
咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，长期大量饮用会导致身体对其产生依赖。依赖者可能会出现戒断症状，如头痛、疲劳和情绪波动。
4.骨质疏松
咖啡因会增加肾脏对钙的排泄，减少肠道对钙的吸收，从而降低血清中总钙含量。这可能会影响骨骼健康，导致骨密度下降，引发或加重骨质疏松。
5.高血压
咖啡因能使交感神经兴奋，使心跳加速、血压升高。长期过量摄入可能导致慢性高血压的发生和发展，增加心血管疾病的风险。
青少年应注意合理控制咖啡的摄入量，避免长时间连续饮用。若出现不适症状应及时就医并接受专业指导。
1.睡眠障碍
摄入咖啡因会刺激中枢神经系统，导致大脑兴奋，影响入睡。可能导致入睡困难、多梦易醒等现象，进而出现睡眠质量下降的情况。
2.焦虑
咖啡中的咖啡因具有中枢神经兴奋的作用，可引起交感神经兴奋，使机体处于应激状态。表现为紧张不安、心悸、胸闷等症状，严重时甚至会出现惊恐发作。
3.依赖性
咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，长期大量饮用会导致身体对其产生依赖。依赖者可能会出现戒断症状，如头痛、疲劳和情绪波动。
4.骨质疏松
咖啡因会增加肾脏对钙的排泄，减少肠道对钙的吸收，从而降低血清中总钙含量。这可能会影响骨骼健康，导致骨密度下降，引发或加重骨质疏松。
5.高血压
咖啡因能使交感神经兴奋，使心跳加速、血压升高。长期过量摄入可能导致慢性高血压的发生和发展，增加心血管疾病的风险。
青少年应注意合理控制咖啡的摄入量，避免长时间连续饮用。若出现不适症状应及时就医并接受专业指导。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
维生素D滴剂
松龄血脉康胶囊
百乐眠胶囊
