39问医生

健康人每天口服维生素C对身体有负作用吗

赵丽吉 全科 主治医师
三级甲等
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正常剂量下无负作用。
健康成人每日摄取推荐剂量的维生素C,其在体内被迅速代谢为尿酸、草酸等物质,并通过肝脏进一步代谢排出体外,不会产生明显副作用。
若超出推荐剂量,会导致尿酸水平升高,进而引发痛风症状;同时也会导致血液中的草酸浓度增高,当超过一定限度时会与钙结合形成草酸钙结晶沉积于软组织中,形成结石。此外,高草酸血症还可能促进胆石症的发生发展。
对于患有肾脏疾病或存在肾功能不全的人群而言,长期大量摄入维生素C可能会增加肾脏负担,可能导致病情加重。
因此,对于健康人群来说,适量摄入维生素C一般不会引起不良反应,但对于特定人群则需谨慎考虑其潜在风险。建议在服用任何保健品前咨询医生或药师的意见。
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2024-03-25 浏览100
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