成人乳糖不耐受要怎么办，日常可以通过饮食调整、药物治疗、手术治疗、中医理疗、适当运动等方式进行缓解。
1、饮食调整
乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻。如果患者症状比较轻微，可以通过饮食调整的方式进行缓解，可以适当吃一些乳糖酶含量较高的食物，比如牛奶、酸奶等，能够有效缓解不适。
2、药物治疗
如果患者症状比较严重，通过饮食调整并不能够改善，可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够调节肠道菌群，改善乳糖不耐受的情况。
3、手术治疗
如果患者症状比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以及时到正规医院的消化内科，通过腹腔镜肠粘连松解手术进行治疗，能够达到治疗的目的。
4、中医理疗
患者还可以通过中医理疗的方式进行辅助治疗，可以通过中药封包疗法、艾灸等方式进行缓解，能够起到温经散寒、行气通络的作用。
5、适当运动
患者还可以适当进行运动，如慢跑、打太极拳等，可以促进胃肠道蠕动，有利于改善乳糖不耐受的情况。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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