晕车后难受可以尝试休息、腹部按摩、穴位刺激、中药调理等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.休息
晕车后感到不适时，应立即停止乘坐交通工具，平卧休息。休息有助于缓解身体疲劳，促进血液循环，从而减轻晕车引起的不适感。
2.腹部按摩
患者可顺时针方向轻柔地按压肚脐周围，每次操作5-10分钟。此方法能够促进胃肠蠕动，改善恶心、呕吐等症状。
3.穴位刺激
晕车者可自行或由他人帮助对内关穴、合谷穴等穴位进行适度按摩。这些穴位能够调节气血平衡，一定程度上也有助于缓解晕车带来的不适。
4.中药调理
如果晕车症状持续不缓解，则可在医生指导下服用藿香正气水、茶苯海明片等药物进行缓解。上述药物具有解表化湿、理气和中的作用，对于晕车所致头晕、头痛、腹胀有较好的效果。
建议晕车后适当补充水分，维持电解质平衡。若晕车症状频繁发生或难以通过简单措施缓解，建议咨询专业医师调整治疗方案。
1.休息
晕车后感到不适时，应立即停止乘坐交通工具，平卧休息。休息有助于缓解身体疲劳，促进血液循环，从而减轻晕车引起的不适感。
2.腹部按摩
患者可顺时针方向轻柔地按压肚脐周围，每次操作5-10分钟。此方法能够促进胃肠蠕动，改善恶心、呕吐等症状。
3.穴位刺激
晕车者可自行或由他人帮助对内关穴、合谷穴等穴位进行适度按摩。这些穴位能够调节气血平衡，一定程度上也有助于缓解晕车带来的不适。
4.中药调理
如果晕车症状持续不缓解，则可在医生指导下服用藿香正气水、茶苯海明片等药物进行缓解。上述药物具有解表化湿、理气和中的作用，对于晕车所致头晕、头痛、腹胀有较好的效果。
建议晕车后适当补充水分，维持电解质平衡。若晕车症状频繁发生或难以通过简单措施缓解，建议咨询专业医师调整治疗方案。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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