大姨妈来了肚子疼可以采取热敷疗法、腹部按摩、非甾体抗炎药、激素类药物、镇痛药物等方法来止痛。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷于疼痛处。通过促进局部血液循环来缓解经期腹痛的症状。
2.腹部按摩
顺时针轻柔地对腹部进行打圈按摩，也可搭配热敷同时进行。此方法有助于促进子宫收缩以及经血排出，从而减轻腹痛症状。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛处理。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，能有效缓解原发性痛经导致的腹部不适感。
4.激素类药物
如果患者痛经严重，可遵照医生的意见服用醋酸甲羟孕酮片、左炔诺孕酮片等激素类药物改善病情。上述药物能够起到一定的止痛效果，但不宜长期使用。
5.镇痛药物
镇痛药物包括阿司匹林、对乙酰氨基酚等，按说明书指导剂量服用。这些药物可以直接作用于中枢神经系统，减少神经元活动，从而缓解疼痛。
除了上述措施外，建议女性平时注意保暖，尤其是月经期间，以免加重腹痛症状。饮食方面宜清淡且营养均衡，尽量不吃生冷、辛辣刺激的食物，如冰淇淋、麻辣火锅等。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷于疼痛处。通过促进局部血液循环来缓解经期腹痛的症状。
2.腹部按摩
顺时针轻柔地对腹部进行打圈按摩，也可搭配热敷同时进行。此方法有助于促进子宫收缩以及经血排出，从而减轻腹痛症状。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛处理。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，能有效缓解原发性痛经导致的腹部不适感。
4.激素类药物
如果患者痛经严重，可遵照医生的意见服用醋酸甲羟孕酮片、左炔诺孕酮片等激素类药物改善病情。上述药物能够起到一定的止痛效果，但不宜长期使用。
5.镇痛药物
镇痛药物包括阿司匹林、对乙酰氨基酚等，按说明书指导剂量服用。这些药物可以直接作用于中枢神经系统，减少神经元活动，从而缓解疼痛。
除了上述措施外，建议女性平时注意保暖，尤其是月经期间，以免加重腹痛症状。饮食方面宜清淡且营养均衡，尽量不吃生冷、辛辣刺激的食物，如冰淇淋、麻辣火锅等。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
尼美舒利分散片
艾附暖宫丸
双氯芬酸钠缓释胶囊
