腰不好的人在急性期时不能打乒乓球，而在缓解期时则可以打乒乓球。
打乒乓球是一种较为剧烈的运动，如果处于急性发作期，则可能因运动而使腰部受到压迫，从而加重不适症状。若是在病情稳定的情况下适当打乒乓球，通常不会对腰部造成额外的压力，有利于促进局部血液循环，进而达到放松的效果。
在急性发作期时，患者应避免打乒乓球，以免导致疼痛加剧或损伤加重。
建议在打乒乓球前做好充分的热身活动，并且要控制好运动的时间以及强度，以免引起肌肉劳损或者筋膜炎等不良后果。
打乒乓球是一种较为剧烈的运动，如果处于急性发作期，则可能因运动而使腰部受到压迫，从而加重不适症状。若是在病情稳定的情况下适当打乒乓球，通常不会对腰部造成额外的压力，有利于促进局部血液循环，进而达到放松的效果。
在急性发作期时，患者应避免打乒乓球，以免导致疼痛加剧或损伤加重。
建议在打乒乓球前做好充分的热身活动，并且要控制好运动的时间以及强度，以免引起肌肉劳损或者筋膜炎等不良后果。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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