生理期不能吃芒果的原因包括月经期间激素水平变化导致的胃肠道功能紊乱、芒果过敏、芒果糖分过高引起的血糖波动、芒果含有的某些物质与药物相互作用等。若症状严重或持续不改善，建议咨询医生以获得适当的治疗。
1.月经期间激素水平变化导致的胃肠道功能紊乱
月经期间体内雌孕激素发生明显改变，可能导致胃肠平滑肌收缩异常、消化液分泌减少等，进而引起食欲不振、恶心呕吐等症状。建议适量食用易消化的食物如小米粥、白面条等，有利于减轻胃肠道负担。
2.芒果过敏
部分女性对芒果中的蛋白质成分过敏，在进食后会引起机体产生免疫应答反应，释放组胺等炎症介质，导致皮肤瘙痒、红肿、丘疹等症状。可遵医嘱服用抗组胺类药物进行止痒处理，例如氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等。
3.芒果糖分过高引起的血糖波动
芒果中含有较高的天然果糖和葡萄糖，经期身体免疫力下降，此时摄入过多高糖食物会导致血糖浓度短时间内快速上升，造成胰岛素抵抗，进一步加重血糖波动。对于血糖偏高的患者来说，可以适当吃一些低热量且升糖指数较低的食物，比如燕麦、荞麦等粗粮以及苹果、柚子等水果。
4.芒果含有的某些物质与药物相互作用
芒果中的一些生物活性物质可能与某些药物发生化学反应，影响药效发挥或者降低药物吸收率。如果正在服用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药时，则不宜食用芒果，以免诱发胃溃疡或出血风险。
此外，月经期间还应注意保暖，尤其是腹部部位。饮食方面宜清淡，尽量不吃生冷、辛辣刺激性食物，如冰淇淋、火锅等，以减少不适症状的发生。
1.月经期间激素水平变化导致的胃肠道功能紊乱
月经期间体内雌孕激素发生明显改变，可能导致胃肠平滑肌收缩异常、消化液分泌减少等，进而引起食欲不振、恶心呕吐等症状。建议适量食用易消化的食物如小米粥、白面条等，有利于减轻胃肠道负担。
2.芒果过敏
部分女性对芒果中的蛋白质成分过敏，在进食后会引起机体产生免疫应答反应，释放组胺等炎症介质，导致皮肤瘙痒、红肿、丘疹等症状。可遵医嘱服用抗组胺类药物进行止痒处理，例如氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等。
3.芒果糖分过高引起的血糖波动
芒果中含有较高的天然果糖和葡萄糖，经期身体免疫力下降，此时摄入过多高糖食物会导致血糖浓度短时间内快速上升，造成胰岛素抵抗，进一步加重血糖波动。对于血糖偏高的患者来说，可以适当吃一些低热量且升糖指数较低的食物，比如燕麦、荞麦等粗粮以及苹果、柚子等水果。
4.芒果含有的某些物质与药物相互作用
芒果中的一些生物活性物质可能与某些药物发生化学反应，影响药效发挥或者降低药物吸收率。如果正在服用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药时，则不宜食用芒果，以免诱发胃溃疡或出血风险。
此外，月经期间还应注意保暖，尤其是腹部部位。饮食方面宜清淡，尽量不吃生冷、辛辣刺激性食物，如冰淇淋、火锅等，以减少不适症状的发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
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