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缺维生素c会引起什么症状

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缺乏维生素C可能引起牙龈出血、皮肤瘀点、伤口愈合慢、容易疲劳等表现，长期严重缺乏还可能影响免疫功能和铁吸收。日常饮食中新鲜蔬果摄入不足时，这些症状更容易出现，但个体差异较大，并非所有缺乏者都会出现相同表现。若症状持续或加重，建议及时就医评估，避免自行判断。均衡饮食是预防的关键，特殊人群可在专业人员指导下合理调整。