孕妇缺维生素C可以通过饮食补充、口服维生素C片、静脉注射维生素C等方法来纠正缺乏。如果症状没有改善或者出现新的不适，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食补充
通过均衡饮食获取天然维生素C丰富的食物如柑橘类水果、红辣椒、西兰花等。天然维生素C有利于机体吸收利用且不会产生过多代谢负担；此外，可促进铁质吸收以预防贫血。
2.口服维生素C片
选择含有维生素C的保健品或药品，在医师指导下按推荐剂量服用。维生素C片剂形式提供稳定可靠的摄取途径，并可根据需要调整剂量；适合轻度至中度缺乏者使用。
3.静脉注射维生素C
在医院由专业医护人员执行，通常为一次性较大剂量给予。对于严重维生素C缺乏或其他特定医疗状况下改善营养状态有快速效果；但不宜长期频繁使用以免引起不良反应。
孕期维生素C缺乏可能影响胎儿骨骼发育，需定期监测血清维生素C水平。建议采取膳食纤维摄入量控制在每天30克左右，以减少腹泻的发生风险。
1.饮食补充
通过均衡饮食获取天然维生素C丰富的食物如柑橘类水果、红辣椒、西兰花等。天然维生素C有利于机体吸收利用且不会产生过多代谢负担；此外，可促进铁质吸收以预防贫血。
2.口服维生素C片
选择含有维生素C的保健品或药品，在医师指导下按推荐剂量服用。维生素C片剂形式提供稳定可靠的摄取途径，并可根据需要调整剂量；适合轻度至中度缺乏者使用。
3.静脉注射维生素C
在医院由专业医护人员执行，通常为一次性较大剂量给予。对于严重维生素C缺乏或其他特定医疗状况下改善营养状态有快速效果；但不宜长期频繁使用以免引起不良反应。
孕期维生素C缺乏可能影响胎儿骨骼发育，需定期监测血清维生素C水平。建议采取膳食纤维摄入量控制在每天30克左右，以减少腹泻的发生风险。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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