39问医生

长期不吃主食有什么危害

长期不吃主食可能会造成机体代谢紊乱和判断力下降等症状 。主食主要是碳水化合物,正常人每天的主食所摄取总热量为百分之50到百分之60,要用脂肪或蛋白质来代替热量,产生酮体通过血液到肾脏经过尿液排出,酮体进入口腔,会口臭味,明显感到乏力、困倦等容易造成机体代谢的紊乱,使身体健康受到影响,建议正常饮食。
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2021-08-26 浏览100
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