每天按摩脚底好。
因为脚底分布着许多穴位和反射区，经常按摩能够刺激这些部位，调节内分泌系统、神经系统和血液循环系统的功能。此外，还可以增强免疫力、降低血压等。
对于存在足部外伤的人群而言，不建议每天按摩脚底，以免加重损伤。
在按摩脚底时，应避免使用过大的力量以防肌肉拉伤或关节受损。另外，在按摩过程中如果出现疼痛或其他不适症状，应及时停止并向专业医师咨询。
因为脚底分布着许多穴位和反射区，经常按摩能够刺激这些部位，调节内分泌系统、神经系统和血液循环系统的功能。此外，还可以增强免疫力、降低血压等。
对于存在足部外伤的人群而言，不建议每天按摩脚底，以免加重损伤。
在按摩脚底时，应避免使用过大的力量以防肌肉拉伤或关节受损。另外，在按摩过程中如果出现疼痛或其他不适症状，应及时停止并向专业医师咨询。
首都医科大学附属北京儿童医院
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