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血糖高一日三餐怎么搭配比较合理

张英泽 糖尿病科 副主任医师
保定市第一中医院 三级甲等
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对于血糖高的患者，早餐可以喝一杯纯牛奶搭配一些全脂面包。中午可以吃些软面或一些面条。晚上可以喝点米粥或者皮蛋粥。日常要注意饮食营养均衡，多吃粗粮、多吃新鲜水果、绿色蔬菜，适度进行一些户外运动，将血糖控制在正常范围内。尽量少吃导致升糖指数升高的水果，例如葡萄、荔枝等。
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2021-08-14 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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