仰卧起坐引起轻微腰部疼痛是正常的。
仰卧起坐是一种锻炼腹部肌肉的动作，通过卷曲躯干使脊柱前屈，从而增加背部、腹部及髋部肌肉的张力。这种突然且剧烈的肌肉收缩可能会导致肌肉纤维微小撕裂，进而引发短期的腰部酸痛。
如果患者在做仰卧起坐时姿势不正确或运动强度过大，可能导致腹肌过度拉伸或损伤，引起急性腰背痛。此外，还可能与腰椎间盘突出症等病理因素有关。
因此，在进行仰卧起坐或其他度体育活动之前，应确保正确的姿势，并逐渐增加运动难度以减少受伤风险。同时注意保持良好的体态，避免长时间弯腰驼背，以减轻腰部负担。
仰卧起坐是一种锻炼腹部肌肉的动作，通过卷曲躯干使脊柱前屈，从而增加背部、腹部及髋部肌肉的张力。这种突然且剧烈的肌肉收缩可能会导致肌肉纤维微小撕裂，进而引发短期的腰部酸痛。
如果患者在做仰卧起坐时姿势不正确或运动强度过大，可能导致腹肌过度拉伸或损伤，引起急性腰背痛。此外，还可能与腰椎间盘突出症等病理因素有关。
因此，在进行仰卧起坐或其他度体育活动之前，应确保正确的姿势，并逐渐增加运动难度以减少受伤风险。同时注意保持良好的体态，避免长时间弯腰驼背，以减轻腰部负担。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
五子衍宗丸(浓缩丸)
金天格胶囊
腰痛宁胶囊
