来例假时可以适当食用巧克力。
来例假期间，体内激素水平发生变化，导致身体出现不适症状。摄入适量的巧克力可以促进血液循环，缓解经期不适。但是需要注意的是，巧克力中含有的糖分较高，如果长期大量食用可能会引起血糖波动，增加患糖尿病的风险。因此建议女性在月经期间适量食用巧克力，并且不要将其作为替代治疗方式，如果有痛经等症状应及时就医咨询专业医生的意见。
除了上述提到的饮食外，患者还可以通过热敷、按摩等方式缓解腹痛的症状。
此外，在月经期间还应注意保暖，避免剧烈运动，以免加重腹部不适。
来例假期间，体内激素水平发生变化，导致身体出现不适症状。摄入适量的巧克力可以促进血液循环，缓解经期不适。但是需要注意的是，巧克力中含有的糖分较高，如果长期大量食用可能会引起血糖波动，增加患糖尿病的风险。因此建议女性在月经期间适量食用巧克力，并且不要将其作为替代治疗方式，如果有痛经等症状应及时就医咨询专业医生的意见。
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此外，在月经期间还应注意保暖，避免剧烈运动，以免加重腹部不适。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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