来例假时可以适量吃燕窝。
燕窝中含有一定的碳水化合物以及多种微量元素，适当进食可为经期女性补充体力，并且不会影响正常的月经周期和经量。但需注意的是，如果个人对燕窝过敏则不宜食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，建议在医生指导下合理进补，确保身体健康。
来例假时，若存在痛经、腹泻等情况，则不建议过量食用燕窝，以免加重腹痛、腹泻的症状。
经期饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯和个人卫生，有助于减轻经期不适症状。
燕窝中含有一定的碳水化合物以及多种微量元素，适当进食可为经期女性补充体力，并且不会影响正常的月经周期和经量。但需注意的是，如果个人对燕窝过敏则不宜食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，建议在医生指导下合理进补，确保身体健康。
来例假时，若存在痛经、腹泻等情况，则不建议过量食用燕窝，以免加重腹痛、腹泻的症状。
经期饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯和个人卫生，有助于减轻经期不适症状。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
肤痒颗粒
艾附暖宫丸
肠炎宁颗粒2克
