来例假时可以适量吃燕窝。
来例假期间，女性体内激素水平发生变化，免疫系统可能会受到影响。燕窝中的营养成分如蛋白质和多种矿物质，有助于支持身体恢复平衡，并增强免疫力。
如果个人对燕窝过敏，则不建议食用，以免诱发或加重不适症状。
对于月经期的女性来说，饮食调理至关重要。在经期适当摄入富含维生素E、铁元素的食物，如坚果类、菠菜等，可辅助缓解经前综合症的症状。
来例假期间，女性体内激素水平发生变化，免疫系统可能会受到影响。燕窝中的营养成分如蛋白质和多种矿物质，有助于支持身体恢复平衡，并增强免疫力。
如果个人对燕窝过敏，则不建议食用，以免诱发或加重不适症状。
对于月经期的女性来说，饮食调理至关重要。在经期适当摄入富含维生素E、铁元素的食物，如坚果类、菠菜等，可辅助缓解经前综合症的症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
肤痒颗粒
多巴丝肼片
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂
