经常喝红枣枸杞水有较好的保健功效，但不宜过量。
经常喝红枣枸杞水可以起到一定的调理作用，对于气血不足、肝肾阴虚等病症有一定的改善效果。需要注意的是，由于红枣和枸杞都属于中药食材，因此不宜过量食用，以免引起上火或消化不良等问题。此外，对于感冒发热病人也不宜食用。
除了上述提及的症状外，若患者存在高血压、糖尿病等疾病，则需注意摄入量，避免因含糖量高而加重病情。
日常生活中，建议适量饮用红枣枸杞水，不仅可作为养生饮品，还可用于辅助治疗某些疾病。但在饮用时应注意个体差异，并遵医嘱调整剂量。
经常喝红枣枸杞水可以起到一定的调理作用，对于气血不足、肝肾阴虚等病症有一定的改善效果。需要注意的是，由于红枣和枸杞都属于中药食材，因此不宜过量食用，以免引起上火或消化不良等问题。此外，对于感冒发热病人也不宜食用。
除了上述提及的症状外，若患者存在高血压、糖尿病等疾病，则需注意摄入量，避免因含糖量高而加重病情。
日常生活中，建议适量饮用红枣枸杞水，不仅可作为养生饮品，还可用于辅助治疗某些疾病。但在饮用时应注意个体差异，并遵医嘱调整剂量。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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