一般情况下，男人在2-3天进行一次性生活是正常的，但也有一定的个体差异，不能一概而论。
性生活的频率和年龄、精神因素、生活习惯、身体状况等因素有关。一般20-30岁的男性，身体素质较好，性生活的频率会相对较高，可能一周会进行两次左右的性生活。30-40岁的男性，身体素质会逐渐下降，性生活的频率也会相对较低，可能一周会进行一次左右的性生活。而50-60岁的男性，身体各方面会出现老化，性生活的频率会逐渐下降，可能一个月会进行一次左右的性生活。如果身体出现不适，应及时去医院就医，以免延误病情。
日常生活中，要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。也可以适当参加有氧运动，比如跑步、游泳、打太极拳等，可以增强自身抵抗力，有利于身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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