腰扭了贴什么膏药好

腰扭伤可以贴麝香壮骨膏、消痛贴膏、活血止痛膏、狗皮膏、云南白药膏等外用止痛药物。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.麝香壮骨膏
麝香壮骨膏可用于缓解肌肉酸痛、跌打损伤等情况。该药物能起到镇痛、抗炎的作用。本品为外用，一次一贴，7天为一疗程；皮肤破溃处禁用。
2.消痛贴膏
消痛贴膏对于急慢性扭挫伤、落枕等引起的疼痛和肿胀有治疗效果。此药具有舒筋活血、消肿止痛的功效。孕妇及开放性创口患者禁用。
3.活血止痛膏
活血止痛膏适用于治疗跌打扭伤、瘀血肿痛的情况。其成分如红花、当归尾、白芷等能够促进局部血液循环，从而达到止痛的效果。运动员慎用，使用时应遵照医嘱。
4.狗皮膏
狗皮膏可辅助治疗风湿关节痛、神经痛等症状。其含有的樟脑、干姜等成分可以起到祛风除湿、温经散寒的作用。本品为外用，忌食生冷油腻食物。另外，皮肤破溃或过敏者不宜使用。
5.云南白药膏
云南白药膏可用于治疗跌打损伤、淤青肿胀等问题。该药物具有活血化瘀、消肿止痛的作用。对橡胶膏过敏者禁用。
在出现腰部不适后，建议避免剧烈运动，以减少肌肉拉伤风险。同时注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。