手指扭伤了可以采取冷敷、固定包扎、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施进行快速恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，可将冰块放入塑料袋中后用毛巾包裹起来，然后放置于患处进行冷敷。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、消肿的作用，进而缓解疼痛感。
2.固定包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压并固定，每日观察肢体远端血液循环及颜色变化，及时调整松紧度。固定包扎能限制局部活动范围，防止二次损伤，有利于促进软组织修复。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。此类药物具有镇痛以及抗炎效果，有助于减轻因手指扭伤引起的不适症状。
4.关节保护
患者应减少患指活动，避免剧烈运动，以免加重损伤。适当休息可以为受损区域提供愈合环境，预防进一步恶化。
此外，患者还要注意避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免影响伤口愈合。
1.冷敷
在受伤48小时内，可将冰块放入塑料袋中后用毛巾包裹起来，然后放置于患处进行冷敷。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、消肿的作用，进而缓解疼痛感。
2.固定包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压并固定，每日观察肢体远端血液循环及颜色变化，及时调整松紧度。固定包扎能限制局部活动范围，防止二次损伤，有利于促进软组织修复。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。此类药物具有镇痛以及抗炎效果，有助于减轻因手指扭伤引起的不适症状。
4.关节保护
患者应减少患指活动，避免剧烈运动，以免加重损伤。适当休息可以为受损区域提供愈合环境，预防进一步恶化。
此外，患者还要注意避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免影响伤口愈合。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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