DHA通过调节神经递质的合成和释放，促进神经系统发育与功能维持、认知能力提升、视网膜光感细胞成熟和视觉敏锐度增强、大脑和眼睛发育促进以及改善老年痴呆症相关症状。补充DHA时，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.神经系统发育与功能维持
DHA是构成神经细胞膜的重要成分，其通过参与神经递质合成、信号传导等过程支持神经系统发育与功能维持。 适当补充DHA有助于优化神经传递效率，进而提高记忆力和注意力水平。
2.认知能力提升
DHA对脑部发育有重要作用，能促进神经元生长和突触形成，从而改善学习记忆能力。 适量摄入DHA可增强信息处理速度及解决问题的能力，并且能够延缓智力衰退的速度。
3.视网膜光感细胞成熟和视觉敏锐度增强
DHA可以促进视网膜光感细胞的成熟和视觉敏锐度的增强，因为DHA是构成视网膜的主要成分之一，在视觉形成过程中发挥关键作用。适当增加DHA的摄入量可以帮助预防夜盲症、干眼症等眼科疾病，并提高暗适应能力和色觉辨别力。
4.大脑和眼睛发育促进
DHA对于胎儿期的大脑和眼睛发育至关重要，因为它具有促进神经元分化和轴突生长的作用。因此，孕妇可以通过食用富含DHA的食物来确保胎儿得到足够的营养以支持其健康的成长。
5.改善老年痴呆症相关症状
DHA具有抗炎和抗氧化特性，这些特性有助于减少β-淀粉样蛋白沉积和tau蛋白过度磷酸化，这是阿尔茨海默病中观察到的关键病理特征。研究表明，定期服用含有EPA和DHA的鱼油补充剂可能减缓慢性精神分裂症患者认知功能下降的速度。
DHA广泛存在于深海鱼类、藻类等食物中。建议孕期女性适量补充DHA，可通过食用如沙丁鱼、金枪鱼等深海鱼类来满足需求。但是需要注意的是，由于DHA属于不饱和脂肪酸，过量摄入可能会导致血脂异常等问题，所以不宜过量食用。
1.神经系统发育与功能维持
DHA是构成神经细胞膜的重要成分，其通过参与神经递质合成、信号传导等过程支持神经系统发育与功能维持。 适当补充DHA有助于优化神经传递效率，进而提高记忆力和注意力水平。
2.认知能力提升
DHA对脑部发育有重要作用，能促进神经元生长和突触形成，从而改善学习记忆能力。 适量摄入DHA可增强信息处理速度及解决问题的能力，并且能够延缓智力衰退的速度。
3.视网膜光感细胞成熟和视觉敏锐度增强
DHA可以促进视网膜光感细胞的成熟和视觉敏锐度的增强，因为DHA是构成视网膜的主要成分之一，在视觉形成过程中发挥关键作用。适当增加DHA的摄入量可以帮助预防夜盲症、干眼症等眼科疾病，并提高暗适应能力和色觉辨别力。
4.大脑和眼睛发育促进
DHA对于胎儿期的大脑和眼睛发育至关重要，因为它具有促进神经元分化和轴突生长的作用。因此，孕妇可以通过食用富含DHA的食物来确保胎儿得到足够的营养以支持其健康的成长。
5.改善老年痴呆症相关症状
DHA具有抗炎和抗氧化特性，这些特性有助于减少β-淀粉样蛋白沉积和tau蛋白过度磷酸化，这是阿尔茨海默病中观察到的关键病理特征。研究表明，定期服用含有EPA和DHA的鱼油补充剂可能减缓慢性精神分裂症患者认知功能下降的速度。
DHA广泛存在于深海鱼类、藻类等食物中。建议孕期女性适量补充DHA，可通过食用如沙丁鱼、金枪鱼等深海鱼类来满足需求。但是需要注意的是，由于DHA属于不饱和脂肪酸，过量摄入可能会导致血脂异常等问题，所以不宜过量食用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素AD滴剂
复方硫酸软骨素滴眼液
阿立哌唑片
