39问医生

维生素b6吃多了会怎么样

易茶娟全科主治医师

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维生素b6吃多了可能引起周围神经病变，常见表现是手脚麻木或刺痛感，但并非人人出现，个体差异较大。长期超量摄入还可能加重神经损伤风险，停药后多数人可逐渐缓解，但恢复时间因人而异。

日常饮食通常能满足需要，额外补充应关注总量。若出现异常感觉，建议及时咨询专业人员评估。保持均衡饮食，不盲目叠加多种补充剂，是更稳妥的做法。

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2026-02-14 浏览100次

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