长期喝柠檬水可能导致钙吸收减少、牙齿敏感、胃酸过多、维生素C过量以及龋齿。
1.钙吸收减少
由于柠檬水中含有柠檬酸和果酸等有机酸成分，这些物质会与体内的钙离子结合形成不易被机体吸收的化合物。导致机体对钙元素的吸收能力下降，进而影响骨骼健康，严重时甚至会出现骨质疏松等问题。
2.牙齿敏感
因为柠檬汁呈酸性，如果经常饮用柠檬水会导致牙釉质脱矿，使牙本质小管暴露在外，从而引起牙齿敏感。患者可能会出现牙齿疼痛、牙齿颜色改变等症状，严重者可导致牙齿脱落。
3.胃酸过多
柠檬水属于酸性的饮品，若长期大量摄入，会导致胃内产生较多的胃酸，刺激胃黏膜。可能引发反酸、烧心等不适症状，严重时还可能导致慢性胃炎或消化道溃疡的发生。
4.维生素C过量
柠檬中含有丰富的维生素C，如长期大量摄入，会导致体内维生素C含量过高。会引起尿频、腹泻等不适症状，严重时还会诱发结石疾病。
5.龋齿
柠檬水中的酸性物质可以软化牙釉质，降低其硬度，同时腐蚀牙齿表面，造成龋洞。龋病进一步发展可能导致牙髓炎、根尖周炎等并发症，引起剧烈疼痛和咀嚼困难。
建议定期进行口腔检查，以监测潜在的问题并采取适当的预防措施。
1.钙吸收减少
由于柠檬水中含有柠檬酸和果酸等有机酸成分，这些物质会与体内的钙离子结合形成不易被机体吸收的化合物。导致机体对钙元素的吸收能力下降，进而影响骨骼健康，严重时甚至会出现骨质疏松等问题。
2.牙齿敏感
因为柠檬汁呈酸性，如果经常饮用柠檬水会导致牙釉质脱矿，使牙本质小管暴露在外，从而引起牙齿敏感。患者可能会出现牙齿疼痛、牙齿颜色改变等症状，严重者可导致牙齿脱落。
3.胃酸过多
柠檬水属于酸性的饮品，若长期大量摄入，会导致胃内产生较多的胃酸，刺激胃黏膜。可能引发反酸、烧心等不适症状，严重时还可能导致慢性胃炎或消化道溃疡的发生。
4.维生素C过量
柠檬中含有丰富的维生素C，如长期大量摄入，会导致体内维生素C含量过高。会引起尿频、腹泻等不适症状，严重时还会诱发结石疾病。
5.龋齿
柠檬水中的酸性物质可以软化牙釉质，降低其硬度，同时腐蚀牙齿表面，造成龋洞。龋病进一步发展可能导致牙髓炎、根尖周炎等并发症，引起剧烈疼痛和咀嚼困难。
建议定期进行口腔检查，以监测潜在的问题并采取适当的预防措施。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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