想要戒掉手淫，可以通过日常生活调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方法进行改善。
1、日常生活调理
如果患者有手淫的习惯，建议患者在日常生活中要注意避免接触淫秽的图片、视频等，同时患者也要注意避免熬夜，保持充足的睡眠时间。
2、心理治疗
如果患者通过日常生活调理并没有得到有效改善，此时可以通过心理治疗的方式进行改善。心理治疗主要是通过心理教育干预、认知行为治疗、认知行为-焦虑抑郁循环治疗等，可以帮助患者改善手淫的情况。
3、药物治疗
如果患者通过日常生活调理、心理治疗并没有得到有效改善，此时可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还可以配合服用谷维素片、维生素B12片等药物进行辅助治疗。
4、物理治疗
如果患者手淫的情况比较严重，还可以积极配合医生通过物理治疗的方式进行改善，比如电刺激疗法、磁疗等，可以改善患者手淫的情况。
5、中医治疗
中医认为，手淫是肾虚、心肾不交引起的，患者可以在医生的指导下通过针灸、按摩等方式进行治疗，可以促进体内的血液循环，在一定程度上可以改善症状。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度手淫，以免对身体造成不利的影响。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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