来姨妈时可以适量吃荔枝。
来姨妈期间，由于体内激素水平变化，会导致胃肠功能减弱，而荔枝中含有丰富的维生素C、蛋白质等营养物质，适当食用能够为机体补充所需的营养成分，有利于提高自身抵抗力。但需注意的是，不宜过量食用，否则可能会出现腹痛、腹泻等消化道不适症状。
如果个人对荔枝过敏，则不建议在月经期食用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
女性经期要注意保暖，避免着凉，同时还要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于缓解经期不适症状。
来姨妈期间，由于体内激素水平变化，会导致胃肠功能减弱，而荔枝中含有丰富的维生素C、蛋白质等营养物质，适当食用能够为机体补充所需的营养成分，有利于提高自身抵抗力。但需注意的是，不宜过量食用，否则可能会出现腹痛、腹泻等消化道不适症状。
如果个人对荔枝过敏，则不建议在月经期食用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
女性经期要注意保暖，避免着凉，同时还要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于缓解经期不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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