姨妈指的是月经，来月经一般是可以吃荔枝的，但是要注意适量。
荔枝属于一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、维生素B、葡萄糖、蛋白质、叶酸等营养成分。月经期间女性的身体抵抗力会比较低，适当吃荔枝能够补充体内所需要的多种营养物质，对身体有一定的好处。另外，荔枝也属于一种热性的食物，适当吃荔枝一般不会导致月经量增多，也不会引起痛经的情况。但是要避免过量食用，否则可能会导致上火，出现咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
月经期间的女性需要注意饮食健康，应避免吃生冷寒凉的食物，比如冰激凌、冰奶茶等，也应避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜等。同时也需要多注意腹部的保暖，可以使用热水袋适当进行热敷，促进局部的血液循环，有利于身体的恢复。
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