吃代餐饼干会对身体有一定伤害。如果长时间吃代餐饼干，容易对身体造成一些不良影响，可能会造成机体某些营养素的缺失，导致营养不良。减肥也要保证机体营养的供应，一日三餐都要按时吃，适当地减少摄入量就可以，每顿饭吃七八分饱，不暴饮暴食。注意不偏食，做到荤素搭配，粗细搭配，可以在晚餐的时候适当吃一些含糖量低的瓜果蔬菜。
39问医生
吃代餐饼干对身体有危害吗
王东梅
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
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66
2021-08-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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