仰卧起坐对性功能有帮助吗_39问医生

仰卧起坐对性功能有帮助吗

高建军生殖健康科副主任医师

潍坊市妇幼保健院三级甲等

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仰卧起坐对性功能有一定的帮助。

仰卧起坐是一种锻炼身体的运动，可以增强腹部肌肉力量，锻炼腹部肌肉的耐力，可以改善性功能，还可以改善盆腔充血，促进局部血液循环，有利于性生活的进行。但是仰卧起坐也要注意适量，避免剧烈运动，以免对身体造成伤害。

日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，还要注意饮食营养均衡，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等，有利于补充身体所需要的营养。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

2021-08-26 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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