长期服用维生素C可能导致营养性缺乏症、尿路结石、肝脏负担增加、皮肤黏膜出血以及维生素C依赖症。
1.营养性缺乏症
长期补充维生素C可能导致机体对其需求量减少，从而引起营养性缺乏症。可能出现乏力、食欲减退等症状，严重时可导致贫血等并发症发生。
2.尿路结石
长期过量摄入维生素C可能促进草酸钙结晶形成，进而增加患尿路结石的风险。患者可能会出现腰痛、血尿等不适症状，甚至会导致肾功能损害。
3.肝脏负担增加
长期大量摄入维生素C会加重肝脏代谢负担，可能导致肝功能受损。可能出现恶心呕吐、腹胀腹泻等消化道症状，严重者还可能出现黄疸和肝区疼痛的情况。
4.皮肤黏膜出血
维生素C具有抗氧化作用，但长期大剂量摄入会引起血管壁通透性增加，导致皮下毛细血管脆性增强而易破裂。表现为皮肤出现瘀斑或紫癜，严重时可伴有鼻衄、齿龈出血等症状。
5.维生素C依赖症
维生素C依赖症是由于基因突变导致体内无法合成足量的维生素C，此时需要通过外源性补充来满足身体的需求。如果不及时补充维生素C，会出现坏血病的症状，如牙龈肿胀、牙齿松动脱落、皮肤淤点等。
建议在使用维生素C补充剂前咨询医生以评估适宜剂量，并定期监测相关副作用。必要时调整用药方案，确保身体健康。
1.营养性缺乏症
长期补充维生素C可能导致机体对其需求量减少，从而引起营养性缺乏症。可能出现乏力、食欲减退等症状，严重时可导致贫血等并发症发生。
2.尿路结石
长期过量摄入维生素C可能促进草酸钙结晶形成，进而增加患尿路结石的风险。患者可能会出现腰痛、血尿等不适症状，甚至会导致肾功能损害。
3.肝脏负担增加
长期大量摄入维生素C会加重肝脏代谢负担，可能导致肝功能受损。可能出现恶心呕吐、腹胀腹泻等消化道症状，严重者还可能出现黄疸和肝区疼痛的情况。
4.皮肤黏膜出血
维生素C具有抗氧化作用，但长期大剂量摄入会引起血管壁通透性增加，导致皮下毛细血管脆性增强而易破裂。表现为皮肤出现瘀斑或紫癜，严重时可伴有鼻衄、齿龈出血等症状。
5.维生素C依赖症
维生素C依赖症是由于基因突变导致体内无法合成足量的维生素C，此时需要通过外源性补充来满足身体的需求。如果不及时补充维生素C，会出现坏血病的症状，如牙龈肿胀、牙齿松动脱落、皮肤淤点等。
建议在使用维生素C补充剂前咨询医生以评估适宜剂量，并定期监测相关副作用。必要时调整用药方案，确保身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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