维生素C可以长期适量服用。
维生素C是一种水溶性抗氧化剂，参与多种生物过程，并在体内被快速代谢。长期适量摄入可提供必要的营养支持，不会产生累积毒性。
对于存在肾脏疾病或肾功能不全的人群，长期大量摄入维生素C可能增加尿酸结石的风险。
虽然维生素C有许多益处，但任何膳食补充剂都应在医生指导下使用，以确保安全有效。特别是长期服用时，应定期评估身体状况和可能出现的副作用风险。
维生素C是一种水溶性抗氧化剂，参与多种生物过程，并在体内被快速代谢。长期适量摄入可提供必要的营养支持，不会产生累积毒性。
对于存在肾脏疾病或肾功能不全的人群，长期大量摄入维生素C可能增加尿酸结石的风险。
虽然维生素C有许多益处，但任何膳食补充剂都应在医生指导下使用，以确保安全有效。特别是长期服用时，应定期评估身体状况和可能出现的副作用风险。
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