不建议长期吃补硒，因为长期过量补硒可能对健康造成损害。
补硒通常指通过食物或补充剂增加人体对硒元素的摄入，而长期过量补硒可能导致硒中毒。长期过量补硒可能导致体内硒含量过高，超过正常范围。高浓度的硒可能对肝脏、肾脏等器官造成损害，甚至导致神经系统和免疫系统功能失调。对于某些特定人群，如患有肝病、肾病或正在接受化疗的患者，长期过量补硒可能会加重病情。此外，某些药物也可能与硒产生相互作用，增加不良反应的风险。
在进行补硒时应遵循医生或专业人士的指导，并定期进行血液检测以监测体内硒水平。对于存在疾病风险的人群，应谨慎使用补硒产品，并在医生指导下进行。同时，保持均衡饮食和适量运动也是维持健康的重要手段。
补硒通常指通过食物或补充剂增加人体对硒元素的摄入，而长期过量补硒可能导致硒中毒。长期过量补硒可能导致体内硒含量过高，超过正常范围。高浓度的硒可能对肝脏、肾脏等器官造成损害，甚至导致神经系统和免疫系统功能失调。对于某些特定人群，如患有肝病、肾病或正在接受化疗的患者，长期过量补硒可能会加重病情。此外，某些药物也可能与硒产生相互作用，增加不良反应的风险。
在进行补硒时应遵循医生或专业人士的指导，并定期进行血液检测以监测体内硒水平。对于存在疾病风险的人群，应谨慎使用补硒产品，并在医生指导下进行。同时，保持均衡饮食和适量运动也是维持健康的重要手段。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
