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儿童每天吃一片维生素c好吗

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儿童每天吃一片维生素C一般不好。

维生素C属于水溶性维生素，是机体所需的营养物质，可以促进铁和血细胞的生成，还可以促进叶酸的代谢，可以预防贫血、坏血病等。但如果儿童每天吃一片维生素C，可能会导致胃肠道功能紊乱，引起胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等不良反应，同时还会加重肝肾负担，影响肝肾功能，不利于身体健康。因此，一般不建议儿童每天吃一片维生素C。

此外，建议儿童在医生的指导下服用维生素C，避免擅自用药，以免出现不良反应，比如头晕、恶心、呕吐等，而且对维生素C过敏的儿童，应避免服用，以免出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、红肿等。在日常生活中，家长还可以多给儿童吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、猕猴桃、橙子等，可以补充身体所需的维生素，有利于身体健康。