提高房事时间可以考虑行为疗法、抗焦虑药物、镇静剂、中药调理、性技巧训练等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.行为疗法
通过心理咨询师指导下的认知重构、放松练习等方式来改善患者的心理压力，减少对射精控制的压力。因为行为疗法可以帮助患者建立正确的性观念，减轻心理负担，从而延长房事时间。
2.抗焦虑药物
遵医嘱使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等，通常需持续服用数周至数月。这类药物能调节大脑神经递质平衡，缓解由焦虑引起的早泄问题。须注意个体差异及潜在副作用。
3.镇静剂
在医师指导下短期使用苯二氮卓类安眠药如、阿普唑仑等可增强其效果。这些药物具有中枢神经系统抑制作用，能够暂时降低身体对外界刺激的敏感度，从而延长射精时间。不宜长期大量使用以防成瘾或产生依赖。
4.中药调理
中医师会根据体质开具处方，可能包括柴胡、龙骨等药材，疗程因人而异。传统医学认为上述草药有助于平抑心火、固摄精微；对于部分存在肾虚所致早泄有效。但须密切观察是否有不良反应发生。
5.性技巧训练
建议采取面对面沟通的方式，在医生的帮助下制定个性化的训练计划并严格执行。此方法旨在通过反复实践来强化肌肉控制力以及提升双方默契程度；适合大部分人群且无特殊禁忌证。
在尝试任何治疗方法之前，应先排除其他可能导致性功能障碍的原因，如心血管疾病或糖尿病。同时，建议患者定期进行体检，特别是针对泌尿系统和生殖系统的检查，以便及时发现并处理相关问题。
1.行为疗法
通过心理咨询师指导下的认知重构、放松练习等方式来改善患者的心理压力，减少对射精控制的压力。因为行为疗法可以帮助患者建立正确的性观念，减轻心理负担，从而延长房事时间。
2.抗焦虑药物
遵医嘱使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等，通常需持续服用数周至数月。这类药物能调节大脑神经递质平衡，缓解由焦虑引起的早泄问题。须注意个体差异及潜在副作用。
3.镇静剂
在医师指导下短期使用苯二氮卓类安眠药如、阿普唑仑等可增强其效果。这些药物具有中枢神经系统抑制作用，能够暂时降低身体对外界刺激的敏感度，从而延长射精时间。不宜长期大量使用以防成瘾或产生依赖。
4.中药调理
中医师会根据体质开具处方，可能包括柴胡、龙骨等药材，疗程因人而异。传统医学认为上述草药有助于平抑心火、固摄精微；对于部分存在肾虚所致早泄有效。但须密切观察是否有不良反应发生。
5.性技巧训练
建议采取面对面沟通的方式，在医生的帮助下制定个性化的训练计划并严格执行。此方法旨在通过反复实践来强化肌肉控制力以及提升双方默契程度；适合大部分人群且无特殊禁忌证。
在尝试任何治疗方法之前，应先排除其他可能导致性功能障碍的原因，如心血管疾病或糖尿病。同时，建议患者定期进行体检，特别是针对泌尿系统和生殖系统的检查，以便及时发现并处理相关问题。
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