39问医生

晚上吃雪糕会发胖吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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晚上适量吃雪糕不会发胖。这是因为雪糕的主要成分是水和糖分 ,热量相对较低。如果只是偶尔晚上吃一点雪糕,且摄入的热量不超过身体所需,通常不会导致体重增加。然而,如果频繁大量摄入雪糕,或者将其作为晚餐的主要食物,就可能导致热量摄入过多,从而引发体重增加。因此,关键在于控制摄入量和平衡饮食,而不是单纯地将时间作为发胖的决定因素。
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2022-09-07 浏览100
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